Vilodag
Idag blev det en vilodag. Det har varit en lång arbetsdag och kroppen kände defenitivt av styrketräningen igår. Jag ska verkligen försöka lyssna på kroppen och inte gå ut för hårt. Det har jag dåliga erfarenheter av förut, immunsystemet orkar inte med och så däckar jag i förkylning istället...
Dessutom är mina hälar sargade av de senaste dagarnas aktiviteter, inte minst morgonpromenaden idag. Det som borde ha blivit en skön runda till fågelkvitter och solsken blev en smärtsamt haltande historia.
I morgon åker jag in till stan och köper nya joggingskor!!
Kommentarer
Trackback
