Morgonlöpning
På grund av övertid på jobbet blev det igår varken någon träning eller att starta datorn. Tråkigt, men så är det...
Idag däremot har jag redan hunnit gå en morgonpromenad, löpträna och köra lite styrketräning. Gröten och äggen är på spisen och sen bär det av mot jobbet. Och det känns inte ens jobbigt - milsvid skillnad mot igår då det mesta var tungt!
Idag skiner solen och det är varmt och skönt i solen, även om det blåser rätt friskt. Löprundan var skön, även om det kändes tung och segt och ont i benen första 7 minuterna. Jag kanske rent av måste förlänga min uppvärmning till 7 minuter?! Men då blir min runda för kort, måste hitta ny twist på den i sånna fall...
Sen var det i alla fall väldigt skönt, hade svårt att få upp pulsen ordentligt, men det är väl ett tecken på att konditionen förbättras :) Däremot känns det fortfarande svårt att få till ett naturligt löpsteg i lite snabbare hastigheter, känner mig stel och "dunsig". Det blir bara att öva på... det måste ju inte vara snyggt så länge man inte skadar sig...
Väl hemma blev det en halvtimmes styrketräning för magen på och med pilatesbollen. Nu måste jag bara komma ihåg att köra lite rygg nästa gång med...
Nu är gröten klar, dags för mat!
Kommentarer
Trackback
