God Morgon
Yey, jag tog mig upp i morse 06.30 när klockan ringde - för att gå upp och köra ett pass pilates på boll. Balansen var det väl si och så med i början, men jag tog mig igenom det och kroppen känns sköön nu. Lite frukost - lättyogurt med musli och linfrön idag - tillsammans med nyuppstigne maken framför nyhetsmorgon. En bra början på dagen!!
Nu är det bara att hoppas att det fortsätter i samma stil. Efter hundpromenad nu så tänkte jag ge mig ut och springa. Har hoppat på ett nytt program (från förra numret av Fitness Magazine) som ska mjukstarta min otränade kropp. Det är uppbyggt på intervaller med 6-7-8 osv. minuter löpning och ett par minuter lugnare gång/jogg däremellan. Bra för mig som oftast har tendenser till att lunka fram i sakta mak när jag är ute...
Som det känns nu är det svårt att förstå att jag har sprungit både Tjejmilen och Göteborgsvarvet. Tjejmilen var för 2 år sedan och kändes riktigt bra, mitt första lopp och jag sprang in på 55 min. Framförallt kom jag ihåg att det var så roligt, stämningen och allt folk! Göteborgsvarvet gick väl sådär. Jag sprang med bihåleinflammation - inte att rekommendera, så här i efterhand, men har man betalt flyg ner till Göteborg så vill man inte avblåsa! Första 12-13 km gick ändå över förväntan, men sen gick luften ur mig helt. Jag plågade mig runt, märkte inte ens allt folk, och kollapsade efter målgång. Tror det var den pärsen som lade grunden till min halvårslånga förkylning...
Men men, nu är jag på gång igen, med ett lite lugnare program så här i början!
Kommentarer
Trackback
