Dagens (måndag)
Då kör vi en sån här igen då...
Mat:
Frukost - 3 knäckemackor med ost (inte det bästa tyvärr, men kylen var tom)
Mellanmål - kaffe latte
Lunch - Tonfisksallad med avacado och oliver
Mellanmål - 3 snickers (!!! - vad som händer om jag inte sköter mina mattider!)
Middag - scrambled eggs med bacon och wok
Tror det är dags att jag skärper till min mat. Framför allt regelbundenheten. Sköter jag inte det så blir jag akuthungrig när blodsockret faller, och då griper jag det som är närmast till hands. Sen borde jag äta lite bättre också, det sticker jag inte under stol med... Nej, planering i morgon och så ska jag försöka sköta mig nu ett par tre veckor och se hur det går. Maken sticker till Oslo på jobb på söndag och två veckor framåt, så sen har jag då ingen annan att skylla på!
Träning:
Morgonpromenad 30 min
Lunchpromenad 60 min
Styrketräning mage 30 min
Kvällspromenad 30 min
That´s it. Inte mycket träning idag då jag fortfarande känner mig hängig. I morgon däremot planerar jag att känna mig bättre och ge mig ut på en löprunda!
Kommentarer
Trackback
