Dagens (fredag)
Kommer in lite sent, orkade inte slå igång datorn inatt när jag kom hem från jobbet! Men jag är stolt och nöjd över gårdagen - första dagen utan socker!!!
Mat:
Frukost - 3 knäckemackor med skinka, kaffe latte (sen frukost, vid 10)
Lunch - pastasallad med tonfisk
Mellanmål/middag - havregrynsgröt, islatte
Oj, inser nu att jag inte åt så mycket igår, känns nästan som om jag måste ha glömt nåt. Men jag kan inte komma på vad jag åt mer...
Träning:
Löpning = 2min gång/8 min löpning/1 min gång/ 1 min jogg/ 8 min löpning/ 1 min gång/ 2 min jogg
En jätteskön runda, men nu protesterar min häl kraftigt och vätskar och har sig. Idag blir det därför skolös träning, lite styrka och yoga tror jag.
Kommentarer
Trackback
